Join Emma Lovewell for 10 min Postnatal Core Strength, an intermediate pre/postnatal strength class designed for post-pregnancy strength training. This class focuses on rebuilding core strength, targeting muscles such as the core, obliques, and hips. Set to pop music, the workout is both engaging and effective. Emma guides you through each movement with careful attention to postnatal needs. Please consult your doctor before participating if you have recently given birth.

10 min Postnatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Prä-/postnatal

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Now I'm In It (Bonus Track)

Breakthrough

Fallin' For You

Dawn FM

Take My Breath

Core

10 min Postnatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Postnatal Core Strength

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