Join Robin Arzón for the 10 min Postnatal Core Strength Phase 3 class. This pre/postnatal strength session focuses on incorporating planes of motion and modified plank variations to begin working in plank postpartum. The class targets core, glutes, and obliques muscles. Enjoy a pop music playlist as you go through the exercises. Please note, if you have recently given birth, consult your doctor before participating in this class or any exercise program.

10 min Postnatal Core Strength: Phase 3 | Peloton Kraftkurse

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Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

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Be Strong / Feel So Alive

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Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

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Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Native

I Lived

Chemical (220 KID Remix)

The Very Best of Deee-Lite

Groove Is in the Heart

Here Comes the Sun (Acoustic)

Core

10 min Postnatal Core Strength: Phase 3

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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