Dieses Core-Workout wurde mit Modifikationen für werdende Mütter entwickelt, die ein sicheres und effektives Workout suchen. Wenn du schwanger bist, frag deinen Arzt, bevor du am Kurs oder einem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

10 min Prenatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

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10 min Prenatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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