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10 min Red Hot Chili Peppers Upper Body

Mittel

10 min Red Hot Chili Peppers Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

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Join Jermaine Johnson for the 10 min Red Hot Chili Peppers Upper Body class. This intermediate-level session focuses on upper body strength and toning. Get ready for a spicy workout to the best-selling sounds of the Red Hot Chili Peppers. You'll target your shoulders, traps, and triceps while enjoying your favorite songs by the LA legends. This class is Guide Compatible.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • Greatest Hits

    Give It Away

    Red Hot Chili Peppers
  • By the Way (Deluxe Edition)

    By the Way

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • Greatest Hits

    Give It Away

    Red Hot Chili Peppers
  • By the Way (Deluxe Edition)

    By the Way

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    17 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Trapezmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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