10 min Resistance Bands: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for the 10 min Resistance Bands Upper Body class. This session focuses on your upper body, utilizing the constant tension from resistance bands to build muscular endurance. Expect to work on your shoulders, chest, and biceps. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. This resistance bands class is a great way to target and strengthen your upper body muscles.
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
David Guetta, Ed Sheeran, Kygo, Becky Hill
Wiedergabeliste
Where Did You Go?
Jax Jones, MNEKMelody
SigalaShivers (Dillon Francis Remix) [Main Mix]
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Where Did You Go?
Jax Jones, MNEKMelody
SigalaShivers (Dillon Francis Remix) [Main Mix]
Ed SheeranCrazy What Love Can Do
David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
Kursplan
Warm-up
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%