Fitness ist für alle! Mach mit bei einem Bodyweight-Workout, das die Ober- und Unterkörpermuskeln trainiert und speziell für Seated Adaptive Athletes entwickelt wurde. „Seated Athletes“ sind Personen, die die meisten Aufgaben im Sitzen erledigen.

10 min Seated Adaptive: Bodyweight | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Waking Up

All The Right Moves

Random Access Memories

Give Life Back to Music

Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)

Sigh No More

Awake My Soul

Upper Body

10 min Seated Adaptive: Bodyweight

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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10 min Seated Adaptive: Bodyweight

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