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10 min Standing Core Strength

10 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join us for 10 min Standing Core Strength with Marcel Maurer. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout will also engage your glutes, quads, and hamstrings. Set to the rhythm of pop music, this class provides an energetic atmosphere. Perfect for a quick and effective core workout.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kygo, Little Mix, Sigma, Maty Noyes

Wiedergabeliste

  • music

    Strong

    Sigma, Kovic
  • music

    Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Little Mix
  • music

    Hold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)

    BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla Jade

Wiedergabeliste

  • music

    Strong

    Sigma, Kovic
  • music

    Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Little Mix
  • music

    Hold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)

    BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla Jade
  • music

    Stay (feat. Maty Noyes)

    Kygo, Maty Noyes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • core

    Core

    23 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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