
10 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join us for 10 min Standing Core Strength with Marcel Maurer. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout will also engage your glutes, quads, and hamstrings. Set to the rhythm of pop music, this class provides an energetic atmosphere. Perfect for a quick and effective core workout.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Little Mix, Sigma, Maty Noyes
Wiedergabeliste
Strong
Sigma, KovicLove (Sweet Love) (Shane Codd Remix)
Little MixHold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)
BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla Jade
Wiedergabeliste
Strong
Sigma, KovicLove (Sweet Love) (Shane Codd Remix)
Little MixHold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)
BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla JadeStay (feat. Maty Noyes)
Kygo, Maty Noyes
Kursplan
Warm-up
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%