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10 min Standing Core Strength

Einfach

10 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

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Begleite uns bei diesem Core-Workout im Stehen zur Ausrichtung und Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Diplo, Moby, H.E.R., Icona Pop

Wiedergabeliste

  • You're Free

    You're Free

    Icona Pop, Ultra Naté
  • Minions: The Rise Of Gru (Original Motion Picture Soundtrack)

    Dance To The Music (From 'Minions: The Rise of Gru' Soundtrack)

    H.E.R.
  • Diplo

    Forget About Me (Nite Version)

    Aluna, Diplo, Durante

Wiedergabeliste

  • You're Free

    You're Free

    Icona Pop, Ultra Naté
  • Minions: The Rise Of Gru (Original Motion Picture Soundtrack)

    Dance To The Music (From 'Minions: The Rise of Gru' Soundtrack)

    H.E.R.
  • Diplo

    Forget About Me (Nite Version)

    Aluna, Diplo, Durante
  • Reprise - Remixes

    Natural Blues (Moby's West Side Highway Remix) (feat. Gregory Porter & Amythyst Kiah)

    Moby, Gregory Porter, Amythyst Kiah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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