
Mittel
10 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 10 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate class focuses on core strength & toning, helping to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. Enjoy a pop music soundtrack as you work through the session. The class is designed to be completed in just 10 minutes. Get ready to engage your core and improve your strength with Rebecca's expert guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Pharrell Williams, Donna Summer, Anita Baker
Wiedergabeliste
Blow Remix (feat. Pharrell Williams)
Pharrell Williams, BeyoncéI Feel Love (Summer '77 Re-Eq '95)
Donna SummerSweet Love
Anita Baker
Wiedergabeliste
Blow Remix (feat. Pharrell Williams)
Pharrell Williams, BeyoncéI Feel Love (Summer '77 Re-Eq '95)
Donna SummerSweet Love
Anita Baker
Kursplan
Core
12 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%