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10 min Standing Core Strength

Mittel

10 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join us for 10 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate-level core strength & toning class is designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. You'll also work on your glutes, hips, and hamstrings for a comprehensive workout. Enjoy the energizing pop music as you move through the exercises. Perfect for those looking to focus on their core strength and stability.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lizzo, Gorgon City, Jennifer Hudson, CeCe Peniston

Wiedergabeliste

  • Cuz I Love You

    Juice

    Lizzo
  • Sirens (Deluxe)

    Go All Night (feat. Jennifer Hudson)

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Rewind

    Finally

    CeCe Peniston

Wiedergabeliste

  • Cuz I Love You

    Juice

    Lizzo
  • Sirens (Deluxe)

    Go All Night (feat. Jennifer Hudson)

    Gorgon City, Jennifer Hudson
  • Rewind

    Finally

    CeCe Peniston
  • Jade To The Max

    Don't Walk Away

    Jade

Kursplan

  • core

    Core

    43 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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