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10 min Standing Core Strength

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10 min Standing Core Strength

Mittel

10 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 6/7/23

Rebecca Kennedy

Kraft

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Join us for 10 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As a core strength & toning session, it targets your core, glutes, and obliques. You'll enjoy electronic music throughout the workout. Perfect for those looking to enhance their core stability and strength.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tchami, Redondo, Marshall Jefferson, Evelyn "Champagne" King

Wiedergabeliste

  • Smooth Operator

    Smooth Operator

    EC Twins, Mina Tobias
  • Move Your Body (Future House)

    Move Your Body (Future House)

    Tchami, Marshall Jefferson
  • All My Lovin'

    All My Lovin'

    Redondo, Senders
  • Get Loose (Expanded Edition)

    Love Come Down

    Evelyn "Champagne" King

Wiedergabeliste

  • Smooth Operator

    Smooth Operator

    EC Twins, Mina Tobias
  • Move Your Body (Future House)

    Move Your Body (Future House)

    Tchami, Marshall Jefferson
  • All My Lovin'

    All My Lovin'

    Redondo, Senders
  • Get Loose (Expanded Edition)

    Love Come Down

    Evelyn "Champagne" King

Kursplan

  • core

    Core

    26 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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