
Mittel
10 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 10 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As a core strength & toning session, it targets your obliques, core, and glutes. Enjoy the rhythm of R&B music as you work through the exercises. Perfect for those looking to improve their core stability and strength.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Ludacris, Alicia Keys, Billie Eilish
Wiedergabeliste
If I Ain't Got You (Radio Edit)
Alicia KeysTherefore I Am
Billie EilishTonight (Best You Ever Had) (feat. Ludacris)
John Legend, Ludacris
Wiedergabeliste
If I Ain't Got You (Radio Edit)
Alicia KeysTherefore I Am
Billie EilishTonight (Best You Ever Had) (feat. Ludacris)
John Legend, LudacrisUntil The End Of Time
Justin Timberlake
Kursplan
Core
19 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%