Mittel
10 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, The Chainsmokers, The Black Eyed Peas, Dillon Francis
Wiedergabeliste
TEMPTATION
Joey Bada$$RITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed PeasHigh
The Chainsmokers
Wiedergabeliste
TEMPTATION
Joey Bada$$RITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed PeasHigh
The ChainsmokersFix Me
Cuco, Dillon Francis
Kursplan
Warm-up
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%