Mittel
10 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Join Becs Gentry for 10 min Strength for Runners, a workout designed to improve your running strength and stability off the Tread. This intermediate class focuses on strengthening your core, obliques, and chest. The class falls under the strength for sport category, making it ideal for runners looking to enhance their performance. Enjoy a motivating pop music playlist as you work through the exercises. Don't miss this opportunity to train with Becs Gentry and take your running to the next level.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, The Chainsmokers, The Black Eyed Peas, Dillon Francis
Wiedergabeliste
TEMPTATION
Joey Bada$$RITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed PeasHigh
The Chainsmokers
Wiedergabeliste
TEMPTATION
Joey Bada$$RITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed PeasHigh
The ChainsmokersFix Me
Cuco, Dillon Francis
Kursplan
Warm-up
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%