Direkt zum Inhalt
10 min Strength for Runners

10 min Strength for Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Doja Cat, Megan Thee Stallion, WizKid, Ty Dolla $ign

Wiedergabeliste

  • Suga

    Hit My Phone (feat. Kehlani)

    Megan Thee Stallion, Kehlani
  • Sounds From The Other Side

    Picture Perfect

    WizKid, Wizkid
  • Beach House 3 (Deluxe Edition)

    Clout (feat. 21 Savage)

    Ty Dolla $ign, 21 Savage

Wiedergabeliste

  • Suga

    Hit My Phone (feat. Kehlani)

    Megan Thee Stallion, Kehlani
  • Sounds From The Other Side

    Picture Perfect

    WizKid, Wizkid
  • Beach House 3 (Deluxe Edition)

    Clout (feat. 21 Savage)

    Ty Dolla $ign, 21 Savage
  • a Gift & a Curse

    umean

    Gunna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen