Mittel
10 min Strength Roll Call: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 10 min Strength Roll Call Core class. This intermediate-level session focuses on strengthening muscles in your midsection and lower back. Thursdays are all about the core, making this class perfect for targeting your core, obliques, and hips. Enjoy the electronic music genre that accompanies your workout. Take this as day 4/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or stack it with any Peloton workout from cardio to strength to yoga.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Disclosure, Doja Cat, AlunaGeorge, KAYTRANADA
Wiedergabeliste
TOGETHER (feat. AlunaGeorge & GoldLink)
GoldLink, AlunaGeorge, KAYTRANADAExpressing What Matters
DisclosureAnything I Do (feat. Ms Banks & Alika)
CLiQ, Ms Banks, Alika
Wiedergabeliste
TOGETHER (feat. AlunaGeorge & GoldLink)
GoldLink, AlunaGeorge, KAYTRANADAExpressing What Matters
DisclosureAnything I Do (feat. Ms Banks & Alika)
CLiQ, Ms Banks, AlikaPaint The Town Red
Doja Cat
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Waden
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%