Direkt zum Inhalt
10 min Strength Roll Call: Core

Mittel

10 min Strength Roll Call: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jermaine Johnson for the 10 min Strength Roll Call Core class. This intermediate-level session focuses on strengthening muscles in your midsection and lower back. Thursdays are all about the core, making this class perfect for targeting your core, obliques, and hips. Enjoy the electronic music genre that accompanies your workout. Take this as day 4/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or stack it with any Peloton workout from cardio to strength to yoga.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Disclosure, Doja Cat, AlunaGeorge, KAYTRANADA

Wiedergabeliste

  • 99.9%

    TOGETHER (feat. AlunaGeorge & GoldLink)

    GoldLink, AlunaGeorge, KAYTRANADA
  • Ecstasy

    Expressing What Matters

    Disclosure
  • Anything I Do (feat. Ms Banks & Alika)

    Anything I Do (feat. Ms Banks & Alika)

    CLiQ, Ms Banks, Alika

Wiedergabeliste

  • 99.9%

    TOGETHER (feat. AlunaGeorge & GoldLink)

    GoldLink, AlunaGeorge, KAYTRANADA
  • Ecstasy

    Expressing What Matters

    Disclosure
  • Anything I Do (feat. Ms Banks & Alika)

    Anything I Do (feat. Ms Banks & Alika)

    CLiQ, Ms Banks, Alika
  • Paint The Town Red

    Paint The Town Red

    Doja Cat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    17 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Waden

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

13%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen