Einfach
10 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for 10 min Upper Body Strength, a beginner-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning session focuses on a broad range of upper-body muscles, including your chest, triceps, and biceps. The class is set to hip-hop/rap music, keeping you motivated throughout the workout. Follow along with Jermaine as you move through various exercises tailored to build upper body strength. This class is perfect if you're looking to enhance your upper-body fitness in a short amount of time.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, J Balvin, Major Lazer, Ty Dolla $ign
Wiedergabeliste
Castles Made of Sand
The Jimi Hendrix ExperienceDawsin's Breek (feat. Jeremih) (feat. Jeremih)
Ty Dolla $ign, JeremihQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
Wiedergabeliste
Castles Made of Sand
The Jimi Hendrix ExperienceDawsin's Breek (feat. Jeremih) (feat. Jeremih)
Ty Dolla $ign, JeremihQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploBody Groove (feat. Crystxl King)
Wyles, Architechs, Crystxl King
Kursplan
Warm-up
Upper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%