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10 min Upper Body Strength

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10 min Upper Body Strength

Mittel

10 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 28/8/23

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for the 10 min Upper Body Strength class, designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This intermediate-level class offers a broader focus on upper-body strengthening, perfect for those looking to target multiple muscle groups. You'll work on your biceps, shoulders, and core through a series of movements. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and build strength with guidance from Robin.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Diplo, Drake, Lil Wayne, J Balvin

Wiedergabeliste

  • I Am Not A Human Being

    Right Above It (Edited) (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • 777

    Big Energy

    Latto
  • Diplo

    Don't Forget My Love

    Diplo, Miguel

Wiedergabeliste

  • I Am Not A Human Being

    Right Above It (Edited) (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • 777

    Big Energy

    Latto
  • Diplo

    Don't Forget My Love

    Diplo, Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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