
Mittel
10 min Wimbledon Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for 10 min Wimbledon Core Strength, an intermediate-level class designed to boost your power. This core strength & toning session focuses on working your core, obliques, and hips. Set to energizing pop music, this class will help you build strength and stability. Ben will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Enhance your fitness routine with this targeted and effective class.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Queen, Elton John, Harry Styles, David Bowie
Wiedergabeliste
Watermelon Sugar
Harry StylesUnder Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)
Queen, David BowieFlashdance... What A Feeling
Irene Cara
Wiedergabeliste
Watermelon Sugar
Harry StylesUnder Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)
Queen, David BowieFlashdance... What A Feeling
Irene CaraAre You Ready For Love? (Remastered)
Elton John
Kursplan
Warm-up
Core
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%