15 min 2010s Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 15 min 2010s Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on working your quads, hips, and glutes. Set to the beats of hip-hop/rap music, you'll feel energized and balanced throughout the session. Ally Love will guide you through each movement, ensuring you get the most out of every minute. Get ready to strengthen your body in just 15 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, J Balvin, Cardi B
Wiedergabeliste
Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)
Birdman, Lil Wayne, DrakeLaugh Now Cry Later (feat. Lil Durk)
Lil Durk, DrakeMy Type
Saweetie
Wiedergabeliste
Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)
Birdman, Lil Wayne, DrakeLaugh Now Cry Later (feat. Lil Durk)
Lil Durk, DrakeMy Type
SaweetieI Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
6 BewegungenCore
2 BewegungenLower Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%