15 min 80s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 15 min 80s Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Designed to target your hips, glutes, and obliques, this barre session will help you feel strengthened and balanced. Set to the upbeat tunes of 80s pop, you'll enjoy a rhythmic workout experience. Ally Love will guide you through each move, ensuring you get the most out of your 15 minutes session. Get ready to engage your muscles and enjoy the energy of this dynamic class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Whitney Houston, Prince, Bananarama, Berlin
Wiedergabeliste
When Doves Cry
PrinceVenus
BananaramaLove Will Save the Day
Whitney Houston
Wiedergabeliste
When Doves Cry
PrinceVenus
BananaramaLove Will Save the Day
Whitney HoustonTake My Breath Away
Berlin
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenUpper Body
4 BewegungenCore
4 BewegungenLower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%