Mittel
15 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 15 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate-level class focused on upper body strength and toning. This 15 minutes session will help you strengthen your arms and shoulders. The class features electronic music to keep you motivated. Make sure to grab your dumbbells and get ready to work on your shoulders, triceps, and glutes. This class is perfect for those looking to enhance their upper body strength.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, MNEK, SOFI TUKKER, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
Sweet Dreams
BeyoncéTongue (Riton Remix)
MNEK, RitonSun Came Up
SOFI TUKKER, John Summit, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
Sweet Dreams
BeyoncéTongue (Riton Remix)
MNEK, RitonSun Came Up
SOFI TUKKER, John Summit, Sofi TukkerRhymes
Hannah Wants, Chris Lorenzo
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenUpper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
45%