15 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Jess Glynne, Jax Jones, Duke Dumont
Wiedergabeliste
Don't Be so Hard on Yourself (KREAM Remix)
Jess GlynneTreat You Better (Cassian Extended Edit)
RÜFÜS DU SOLI Got U (Bondax Remix) (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
Wiedergabeliste
Don't Be so Hard on Yourself (KREAM Remix)
Jess GlynneTreat You Better (Cassian Extended Edit)
RÜFÜS DU SOLI Got U (Bondax Remix) (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax JonesLong Time Coming (Sweater Beats Remix)
Big Gigantic, Sweater Beats
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
34%