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15 min Barre

15 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Jess Glynne, Jax Jones, Duke Dumont

Wiedergabeliste

  • Don't Be so Hard on Yourself (Remixes)

    Don't Be so Hard on Yourself (KREAM Remix)

    Jess Glynne
  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better (Cassian Extended Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • I Got U (Remixes) (feat. Jax Jones)

    I Got U (Bondax Remix) (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • Don't Be so Hard on Yourself (Remixes)

    Don't Be so Hard on Yourself (KREAM Remix)

    Jess Glynne
  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better (Cassian Extended Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • I Got U (Remixes) (feat. Jax Jones)

    I Got U (Bondax Remix) (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones
  • Brighter Future (Deluxe Version)

    Long Time Coming (Sweater Beats Remix)

    Big Gigantic, Sweater Beats

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

34%
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