15 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Zedd, Becky Hill, SOFI TUKKER, Maren Morris
Wiedergabeliste
Original Sin
SOFI TUKKERFalse Alarm (KC Lights Remix)
Matoma, Becky HillLook Ahead (feat. Sam Sparro) [Horse Meat Disco's Vauxhall Version]
Honey Dijon, Tim K, Sam Sparro
Wiedergabeliste
Original Sin
SOFI TUKKERFalse Alarm (KC Lights Remix)
Matoma, Becky HillLook Ahead (feat. Sam Sparro) [Horse Meat Disco's Vauxhall Version]
Honey Dijon, Tim K, Sam SparroMake You Say
Zedd, Maren Morris, BEAUZ
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFull Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
29%