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15 min Barre: Lower Body

15 min Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 15 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It focuses on strengthening your glutes, hips, and hamstrings. The class is designed to leave you feeling energized and balanced. Experience the benefits of barre with an expert instructor guiding you through each movement.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Sigala, SOFI TUKKER, Sofi Tukker

Wiedergabeliste

  • Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) (feat. Amanda Wilson)

    Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) [King Unique Mix] (feat. Amanda Wilson)

    Freemasons, Amanda Wilson
  • Underwater

    Underwater

    RÜFÜS DU SOL
  • Treehouse

    Energia

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) (feat. Amanda Wilson)

    Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) [King Unique Mix] (feat. Amanda Wilson)

    Freemasons, Amanda Wilson
  • Underwater

    Underwater

    RÜFÜS DU SOL
  • Treehouse

    Energia

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Easy Love - EP

    Easy Love

    Sigala

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    20 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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