15 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 15 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It focuses on strengthening your glutes, hips, and hamstrings. The class is designed to leave you feeling energized and balanced. Experience the benefits of barre with an expert instructor guiding you through each movement.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Sigala, SOFI TUKKER, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) [King Unique Mix] (feat. Amanda Wilson)
Freemasons, Amanda WilsonUnderwater
RÜFÜS DU SOLEnergia
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Love On My Mind (feat. Amanda Wilson) [King Unique Mix] (feat. Amanda Wilson)
Freemasons, Amanda WilsonUnderwater
RÜFÜS DU SOLEnergia
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKEREasy Love
Sigala
Kursplan
Warm-up
Lower Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%