15 min Barre: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 15 min Barre Upper Body class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your shoulders, core, and obliques. Set to a pop music playlist, it is designed to leave you feeling energized and balanced. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Wisin & Yandel, Krewella, Big K.R.I.T.
Wiedergabeliste
Imaginaste (Remix)
Wisin & Yandel, Jhay CortezPick Up The Pace
Big K.R.I.T.We Go Down (Clean Version)
Krewella
Wiedergabeliste
Imaginaste (Remix)
Wisin & Yandel, Jhay CortezPick Up The Pace
Big K.R.I.T.We Go Down (Clean Version)
KrewellaFrozen
Madonna, Sickick, 070 Shake
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenUpper Body
9 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%