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15 min Barre: Upper Body

15 min Barre: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 15 min Barre Upper Body class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your shoulders, core, and obliques. Set to a pop music playlist, it is designed to leave you feeling energized and balanced. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Wisin & Yandel, Krewella, Big K.R.I.T.

Wiedergabeliste

  • Imaginaste (Remix)

    Imaginaste (Remix)

    Wisin & Yandel, Jhay Cortez
  • Pick Up The Pace

    Pick Up The Pace

    Big K.R.I.T.
  • Get Wet

    We Go Down (Clean Version)

    Krewella

Wiedergabeliste

  • Imaginaste (Remix)

    Imaginaste (Remix)

    Wisin & Yandel, Jhay Cortez
  • Pick Up The Pace

    Pick Up The Pace

    Big K.R.I.T.
  • Get Wet

    We Go Down (Clean Version)

    Krewella
  • Frozen

    Frozen

    Madonna, Sickick, 070 Shake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    9 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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