Mittel
15 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Schnappt euch eure Hanteln und macht mit beim Oberkörper-Workout, in dem es darum geht, Brust und Rücken zu stärken.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, KAROL G, ROSALÍA, Feid
Wiedergabeliste
CANDY
ROSALÍACuando Te Toca
Yandel, Young MikoCAIRO
KAROL G, Ovy On The Drums
Wiedergabeliste
CANDY
ROSALÍACuando Te Toca
Yandel, Young MikoCAIRO
KAROL G, Ovy On The DrumsEl Apagón
Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenUpper Body
40 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%