Einfach
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us on the mat for 15 min Core Strength, a core strength & toning class instructed by Assal Arian. This beginner-level workout is designed to strengthen your abs and lower back. You'll engage muscles such as the obliques, core, and hips. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. Get ready to enhance your core strength with Assal Arian.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Robin Schulz, Elderbrook, CamelPhat
Wiedergabeliste
Family Affair
Disco FriesCola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin SchulzOn The Floor
Ofenbach, HOLA!
Wiedergabeliste
Family Affair
Disco FriesCola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin SchulzOn The Floor
Ofenbach, HOLA!Deep End
John Summit
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
49 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%