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15 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

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Be Strong / Feel So Alive

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Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

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Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Thong Song (Remixes)

Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)

The Club Is Jumpin'

I Got Nothing

Get Busy

Move Ya Body (Remix)

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Deluxe Edition]

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Strangers (sad acoustic version)

15 min Core Strength

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AI-generated from the text of member reviews

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