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15 min Core Strength

Einfach

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Becky Hill, Sigala, Charlie Puth, Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • Melody

    Melody

    Sigala
  • Last Time (Remixes)

    Last Time (Anton Powers Remix)

    Becky Hill
  • Exotica

    Dopamine (feat. Eyelar)

    Purple Disco Machine, Eyelar

Wiedergabeliste

  • Melody

    Melody

    Sigala
  • Last Time (Remixes)

    Last Time (Anton Powers Remix)

    Becky Hill
  • Exotica

    Dopamine (feat. Eyelar)

    Purple Disco Machine, Eyelar
  • Afraid To Feel

    Afraid To Feel

    LF SYSTEM

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    36 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

16%
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