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15 min Core Strength

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15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 4/6/24

Robin Arzón

Kraft

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Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 15 min Core Strength class. This intermediate-level core strength & toning session focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets the core, obliques, and shoulders, ensuring a comprehensive core exercise. Set to an energetic pop music playlist, this class is designed to keep you motivated. Perfect for a quick yet effective workout, this 15 minutes session is ideal for fitting into a busy schedule.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Kelly Rowland, Jai Wolf

Wiedergabeliste

  • music

    Indian Summer 2020 Encore Mix

    Jai Wolf
  • music

    Gimme Love (Armin van Buuren Remix - Radio Edit)

    Sia
  • music

    Doses & Mimosas (Tiësto Extended Remix)

    Cherub
  • music

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]

    David Guetta, Kelly Rowland
  • music

    Beautiful Things

    Benson Boone

Wiedergabeliste

  • music

    Indian Summer 2020 Encore Mix

    Jai Wolf
  • music

    Gimme Love (Armin van Buuren Remix - Radio Edit)

    Sia
  • music

    Doses & Mimosas (Tiësto Extended Remix)

    Cherub
  • music

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]

    David Guetta, Kelly Rowland
  • music

    Beautiful Things

    Benson Boone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    21 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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