
Mittel
15 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us for 15 min Glutes & Legs Strength with Assal Arian. This intermediate class focuses on lower body strength & toning, targeting your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 15 minutes, it's designed to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy working out to pop music as you follow along. Perfect for those looking to enhance their lower body strength.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Daft Punk, Frank Ocean, Tate McRae
Wiedergabeliste
Starboy (feat. Daft Punk)
The Weeknd, Daft PunkPlayers
Coi Leraygreedy
Tate McRae
Wiedergabeliste
Starboy (feat. Daft Punk)
The Weeknd, Daft PunkPlayers
Coi Leraygreedy
Tate McRaeMurder In My Mind
Kordhell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%