15 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Uzi Vert, Drake, Nicki Minaj, Rick Ross
Wiedergabeliste
Hustlin'
Rick RossNew Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)
A$AP Rocky, A$AP Ferg, Future, Lil Uzi VertType Of Way
Rich Homie Quan
Wiedergabeliste
Hustlin'
Rick RossNew Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)
A$AP Rocky, A$AP Ferg, Future, Lil Uzi VertType Of Way
Rich Homie QuanEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLower Body
5 BewegungenCore
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%