15 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Drake, Eminem, Kendrick Lamar, Dr. Dre
Wiedergabeliste
Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, DrakeWho Let The Dogs Out
Baha MenForgot About Dre (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Dr. Dre, Eminem
Wiedergabeliste
Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, DrakeWho Let The Dogs Out
Baha MenForgot About Dre (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Dr. Dre, EminemRack City (Album Version (Edited))
Tyga
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
5 BewegungenCore
4 BewegungenLower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%