15 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Baby, Drake, Timbaland, Flo Rida
Wiedergabeliste
Drip Too Hard (Lil Baby & Gunna)
Lil Baby, GunnaDa Rockwilder
Method Man, RedmanThis Is How We Do It (Agami Remix)
Montell Jordan
Wiedergabeliste
Drip Too Hard (Lil Baby & Gunna)
Lil Baby, GunnaDa Rockwilder
Method Man, RedmanThis Is How We Do It (Agami Remix)
Montell JordanElevator (feat. Timbaland)
Flo Rida, Timbaland
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
5 BewegungenUpper Body
1 BewegungLower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%