Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

15 min Pilates

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Kraftkurse

Zurück zu Kraftkurse

Arrow

Zurück

Zurück

15 min Pilates

Mittel

15 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 17/7/24

Aditi Shah

Kraft

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 15 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 15 minutes mat Pilates session focuses on building upon core principles and signature exercises. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the class. Target your core, hips, and obliques as you move through each segment. Enhance your alignment and leave feeling energized.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ball

Mit Musik von

Nicki Minaj, Dua Lipa, Britney Spears, Troye Sivan

Wiedergabeliste

  • Something To Give Each Other

    One Of Your Girls

    Troye Sivan
  • Blackout

    Radar

    Britney Spears
  • Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • Radical Optimism

    Houdini

    Dua Lipa
  • Pink Friday ... Roman Reloaded

    Starships

    Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Something To Give Each Other

    One Of Your Girls

    Troye Sivan
  • Blackout

    Radar

    Britney Spears
  • Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • Radical Optimism

    Houdini

    Dua Lipa
  • Pink Friday ... Roman Reloaded

    Starships

    Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • core

    Core

    28 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

14%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

15 min Pilates | Peloton Kraftkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD