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15 min Pop Barre

15 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 15 min Pop Barre class, a low-impact, high-energy workout designed to strengthen and energize. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to the rhythm of R&B music, this session targets muscles in your quads, glutes, and hips. Perfect for a quick yet effective workout. Get ready to feel balanced and invigorated with Ally’s guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Crystal Waters, Deborah Cox, Chicane

Wiedergabeliste

  • Gypsy Woman

    Gypsy Woman

    Crystal Waters
  • Deborah Cox (Expanded)

    Who Do U Love (David Morales Classic Club Mix)

    Deborah Cox
  • Offshore

    Offshore

    Chicane

Wiedergabeliste

  • Gypsy Woman

    Gypsy Woman

    Crystal Waters
  • Deborah Cox (Expanded)

    Who Do U Love (David Morales Classic Club Mix)

    Deborah Cox
  • Offshore

    Offshore

    Chicane

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%
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