15 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ally Love for the 15 min Pop Barre class, a low-impact, high-energy workout designed to strengthen and energize. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to the rhythm of R&B music, this session targets muscles in your quads, glutes, and hips. Perfect for a quick yet effective workout. Get ready to feel balanced and invigorated with Ally’s guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Crystal Waters, Deborah Cox, Chicane
Wiedergabeliste
Gypsy Woman
Crystal WatersWho Do U Love (David Morales Classic Club Mix)
Deborah CoxOffshore
Chicane
Wiedergabeliste
Gypsy Woman
Crystal WatersWho Do U Love (David Morales Classic Club Mix)
Deborah CoxOffshore
Chicane
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenLower Body
9 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%