15 min Prenatal Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for the 15 min Prenatal Glutes & Legs Strength class. This pre/postnatal strength workout is designed with modifications appropriate for expectant mothers seeking a safe and effective exercise routine. A bench or hard surface is suggested to aid in modifying some of the exercises. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Strengthen your glutes and legs with guidance from Robin in this focused 15 minutes workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Queen, DJ Snake
Wiedergabeliste
We Will Rock You
QueenBaianá - Pablo Fierro Radio Edit
Barbatuques, Pablo FierroTurn Down For What
DJ Snake, Lil Jon
Wiedergabeliste
We Will Rock You
QueenBaianá - Pablo Fierro Radio Edit
Barbatuques, Pablo FierroTurn Down For What
DJ Snake, Lil JonMi Gente (Homecoming Live)
Beyoncé, J Balvin, Willy William
Kursplan
Warm-up
Lower Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%