15 min Resistance Bands: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Widerstandsbänder ermöglichen Zug und Widerstand in jedem Winkel. Spüre deine Muskeln in diesem Ganzkörper-Workout zum Aufbau der Muskelkraft.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
Drake, Mase, Black Coffee, Jorja Smith
Wiedergabeliste
Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja SmithWelcome Back
MaseDance
Zakes Bantwini, Nandi Mngoma
Wiedergabeliste
Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja SmithWelcome Back
MaseDance
Zakes Bantwini, Nandi MngomaI Can't Wait (Bumpin' Vocal Mix)
Andy Caldwell
Kursplan
Warm-up
Full Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%