15 min Resistance Bands: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 15 min Resistance Bands Full Body, a 15 minutes class designed to build muscular endurance using resistance bands. Resistance bands allow for pull and resistance at any angle, making this a versatile full-body workout. In this class, you'll work on your shoulders, biceps, and core. Enjoy the hip-hop/rap music genre that accompanies the workout, keeping you motivated throughout. This class is perfect for those looking to enhance their strength and endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
Drake, Mase, Black Coffee, Jorja Smith
Wiedergabeliste
Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja SmithWelcome Back
MaseDance
Zakes Bantwini, Nandi Mngoma
Wiedergabeliste
Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja SmithWelcome Back
MaseDance
Zakes Bantwini, Nandi MngomaI Can't Wait (Bumpin' Vocal Mix)
Andy Caldwell
Kursplan
Warm-up
Full Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%