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15 min Resistance Bands: Full Body

15 min Resistance Bands: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join Marcel Maurer for the 15 min Resistance Bands Full Body class. Resistance bands allow for pull and resistance from any angle. Feel the burn while building muscle strength in this full-body workout. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music as you power through this resistance bands session.

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Resistance Band

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Houdini (Extended)

    Houdini (Extended)

    Dua Lipa
  • Planet Pit

    Hey Baby (Drop It to the Floor) (feat. T-Pain)

    T-Pain, Pitbull
  • Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)

    Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)

    Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie

Wiedergabeliste

  • Houdini (Extended)

    Houdini (Extended)

    Dua Lipa
  • Planet Pit

    Hey Baby (Drop It to the Floor) (feat. T-Pain)

    T-Pain, Pitbull
  • Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)

    Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)

    Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
  • Move Ya Body (Remix)

    Move Ya Body (Remix)

    Nina Sky, CHAMOS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    33 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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