15 min Resistance Bands: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for the 15 min Resistance Bands Full Body class. Resistance bands allow for pull and resistance from any angle. Feel the burn while building muscle strength in this full-body workout. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music as you power through this resistance bands session.
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Beyoncé, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Houdini (Extended)
Dua LipaHey Baby (Drop It to the Floor) (feat. T-Pain)
T-Pain, PitbullRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
Wiedergabeliste
Houdini (Extended)
Dua LipaHey Baby (Drop It to the Floor) (feat. T-Pain)
T-Pain, PitbullRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-MarieMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%