15 min Resistance Bands: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 15 min Resistance Bands Lower Body class. This resistance bands session focuses on giving muscle feedback from any direction. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads in this lower-body class. Enjoy a pop music soundtrack as you dial in to your body and enhance your workout. Perfect for those looking to target their lower body muscles efficiently.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
50 Cent, The Black Eyed Peas, Mary J. Blige, Black Coffee
Wiedergabeliste
Juju (feat. Zakes Bantwini)
Black Coffee, Zakes BantwiniI'll Be There For You/You're All I Need To Get By (Puff Daddy Mix) (feat. Mary J. Blige)
Method Man, Mary J. BligeHey Mama
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Juju (feat. Zakes Bantwini)
Black Coffee, Zakes BantwiniI'll Be There For You/You're All I Need To Get By (Puff Daddy Mix) (feat. Mary J. Blige)
Method Man, Mary J. BligeHey Mama
The Black Eyed PeasSo Amazing (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Kursplan
Warm-up
Lower Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
28%