15 min Resistance Bands: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for the 15 min Resistance Bands Lower Body class. This resistance bands session targets your glutes, hamstrings, and quads, providing pushback from every direction. The class is designed to give your lower body an effective workout. Enjoy the beats of electronic music as you work through the exercises. Get ready to strengthen your legs and glutes with Marcel's expert guidance.
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Flo Rida, Galantis
Wiedergabeliste
Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [VIP Mix] (feat. Dotan)
Galantis, Hook N Sling, DotanDangerous (feat. Sam Martin) [Robin Schulz Remix] (Radio Edit)
Sam Martin, David GuettaThere Must Be Love (Disco Juice Radio Mix)
David Morales, Janice Robinson
Wiedergabeliste
Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [VIP Mix] (feat. Dotan)
Galantis, Hook N Sling, DotanDangerous (feat. Sam Martin) [Robin Schulz Remix] (Radio Edit)
Sam Martin, David GuettaThere Must Be Love (Disco Juice Radio Mix)
David Morales, Janice RobinsonGood Feeling
Flo Rida
Kursplan
Warm-up
Lower Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%