15 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 15 min Rock Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class is designed to work your core, obliques, and glutes, ensuring a comprehensive workout. Set to an upbeat pop soundtrack, the class aims to keep you energized throughout. Hannah's expert guidance will help you feel strengthened and balanced. This session is perfect for those looking to engage in a dynamic barre workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Rolling Stones, ZZ Top, ZZ Top, The Runaways
Wiedergabeliste
Cherry Bomb
The RunawaysLayla
Derek & The DominosSympathy For The Devil
The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Cherry Bomb
The RunawaysLayla
Derek & The DominosSympathy For The Devil
The Rolling StonesCheap Sunglasses
ZZ Top
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%