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15 min Standing Core Strength

Mittel

15 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join Rebecca Kennedy for 15 min Standing Core Strength. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll work on your core, glutes, and obliques. Enjoy the pop music genre to keep you motivated throughout the session. This class is designed to enhance your core strength and stability.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Miguel, Phil Collins, J. Cole

Wiedergabeliste

  • music

    In the Air Tonight ('88 Remix)

    Phil Collins
  • music

    Energia

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • music

    Get On Your Feet

    Gloria Estefan

Wiedergabeliste

  • music

    In the Air Tonight ('88 Remix)

    Phil Collins
  • music

    Energia

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • music

    Get On Your Feet

    Gloria Estefan
  • music

    Let's Get Loud

    Jennifer Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • core

    Core

    44 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

24%
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