
Mittel
15 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 15 min Standing Core Strength. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll work on your core, glutes, and obliques. Enjoy the pop music genre to keep you motivated throughout the session. This class is designed to enhance your core strength and stability.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Miguel, Phil Collins, J. Cole
Wiedergabeliste
In the Air Tonight ('88 Remix)
Phil CollinsEnergia
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERGet On Your Feet
Gloria Estefan
Wiedergabeliste
In the Air Tonight ('88 Remix)
Phil CollinsEnergia
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERGet On Your Feet
Gloria EstefanLet's Get Loud
Jennifer Lopez
Kursplan
Warm-up
Core
44 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
24%