Mittel
20 min 1989 (Taylor's Version) Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Kraft
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Join Aditi Shah for 20 min 1989 (Taylor's Version) Pilates, an intermediate-level class designed to embrace your pop era. This Pilates session is powered by Taylor Swift's 1989 (Taylor’s Version) and will have you moving to the rhythm of pop music. Aditi will guide you through exercises that focus on your core, glutes, and hips. Whether you're a fan of Taylor Swift or just love a good Pilates workout, this class is for you. Get ready to enjoy a unique fitness experience with Aditi Shah.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftBad Blood (Taylor's Version)
Taylor SwiftStyle (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftBad Blood (Taylor's Version)
Taylor SwiftStyle (Taylor's Version)
Taylor SwiftNew Romantics (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
Core
43 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%