20 min 2000s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min 2000s Barre class, a low-impact, high-energy workout. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to a pop music soundtrack, you'll engage your glutes, quads, and hips throughout the session. Perfect for those looking to feel strengthened, energized, and balanced. Don't miss out on this invigorating barre experience with Ally.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Katy Perry, Kelly Clarkson, The Black Eyed Peas, Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Hot N Cold (Rock Version)
Katy PerryManeater
Nelly FurtadoHey There Delilah
Plain White T's
Wiedergabeliste
Hot N Cold (Rock Version)
Katy PerryManeater
Nelly FurtadoHey There Delilah
Plain White T'sBoom Boom Pow
The Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCore
6 BewegungenUpper Body
6 BewegungenLower Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%