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20 min 2000s Barre

20 min 2000s Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 20 min 2000s Barre class, a low-impact, high-energy workout. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to a pop music soundtrack, you'll engage your glutes, quads, and hips throughout the session. Perfect for those looking to feel strengthened, energized, and balanced. Don't miss out on this invigorating barre experience with Ally.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Katy Perry, Kelly Clarkson, The Black Eyed Peas, Nelly Furtado

Wiedergabeliste

  • Hot N Cold

    Hot N Cold (Rock Version)

    Katy Perry
  • Loose (Expanded Edition)

    Maneater

    Nelly Furtado
  • Music

    Hey There Delilah

    Plain White T's

Wiedergabeliste

  • Hot N Cold

    Hot N Cold (Rock Version)

    Katy Perry
  • Loose (Expanded Edition)

    Maneater

    Nelly Furtado
  • Music

    Hey There Delilah

    Plain White T's
  • The Beginning & The Best Of The E.N.D.

    Boom Boom Pow

    The Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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