20 min 2000s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min 2000s Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It's designed to strengthen your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of 2000s pop music as you move through the workout. This class is perfect for those looking to feel energized and balanced.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
David Guetta, Mark Ronson, Robyn, Destiny's Child
Wiedergabeliste
Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)
Sleepy Brown, Pharrell, Big BoiLove Song (Radio Edit)
Sara BareillesStop Me (feat. Daniel Merriweather)
Mark Ronson, Daniel Merriweather
Wiedergabeliste
Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)
Sleepy Brown, Pharrell, Big BoiLove Song (Radio Edit)
Sara BareillesStop Me (feat. Daniel Merriweather)
Mark Ronson, Daniel MerriweatherWith Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, Kleerup
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
8 BewegungenUpper Body
2 BewegungenLower Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%