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20 min 2010s Pilates

Einfach

20 min 2010s Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

20 min 2010s Pilates is a beginner-level Pilates class led by Kristin McGee. This 20 minutes mat Pilates class increases core strength, flexibility, and body awareness. You will focus on fundamentals and learn modifications to kick-start a strong Pilates practice. The class features pop music from the 2010s to keep you motivated. Join Kristin McGee for an engaging Pilates session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, Whitney Houston, Alicia Keys, Kygo

Wiedergabeliste

  • Dream Your Life Away (Special Edition)

    Riptide

    Vance Joy
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug

Wiedergabeliste

  • Dream Your Life Away (Special Edition)

    Riptide

    Vance Joy
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug
  • Paradise Valley

    Wildfire

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    28 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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