
Schwierig
20 min 80s Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min 80s Bodyweight Strength, an advanced bodyweight strength & toning class. This high-energy session requires no equipment and features a mix of upper- and lower-body strength training. You will work your chest, core, and hips throughout the class. Enjoy the energetic pop music as you train. Meet us on the mat for a full-body workout experience.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Queen, Toto, Rick James, Kool & The Gang
Wiedergabeliste
Get Down On It
Kool & The GangAnother One Bites The Dust (2011 Remaster)
QueenSuper Freak
Rick James
Wiedergabeliste
Get Down On It
Kool & The GangAnother One Bites The Dust (2011 Remaster)
QueenSuper Freak
Rick JamesTainted Love
Soft Cell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%