Mittel
20 min 80s Rock Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 20 min 80s Rock Chest & Back Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your chest and back. This upper body strength & toning session will have you working on your shoulders, chest, and lats. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout. Don't miss this chance to train with Andy and improve your strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
U2, AC/DC, Kiss, Mötley Crüe
Wiedergabeliste
When Love Comes To Town
U2, B.B. KingYour Love
The OutfieldShoot to Thrill
AC/DC
Wiedergabeliste
When Love Comes To Town
U2, B.B. KingYour Love
The OutfieldShoot to Thrill
AC/DCLick It Up
Kiss
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%