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20 min 80s Rock Chest & Back Strength

Mittel

20 min 80s Rock Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Andy Speer for 20 min 80s Rock Chest & Back Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your chest and back. This upper body strength & toning session will have you working on your shoulders, chest, and lats. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout. Don't miss this chance to train with Andy and improve your strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

U2, AC/DC, Kiss, Mötley Crüe

Wiedergabeliste

  • Rattle And Hum

    When Love Comes To Town

    U2, B.B. King
  • Super Hits

    Your Love

    The Outfield
  • Iron Man 2

    Shoot to Thrill

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • Rattle And Hum

    When Love Comes To Town

    U2, B.B. King
  • Super Hits

    Your Love

    The Outfield
  • Iron Man 2

    Shoot to Thrill

    AC/DC
  • Lick It Up

    Lick It Up

    Kiss

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    24 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%
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