
Mittel
20 min Alternative Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for 20 min Alternative Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes session features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class focuses on working your core, hips, and obliques. Enjoy the alternative music genre that accompanies the workout. Enhance your Pilates practice with this engaging and effective class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lorde, Lana Del Rey, Glass Animals, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Dog Days Are Over
Florence + The MachineThe Love Club
LordeSpace Ghost Coast To Coast
Glass Animals
Wiedergabeliste
Dog Days Are Over
Florence + The MachineThe Love Club
LordeSpace Ghost Coast To Coast
Glass AnimalsStill into You
Paramore
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%